Poręcze InterAtletika SMP105.1
Ćwiczenia na poręczach wzmacniają mięśnie ramion i brzucha. Jest to urządzenie które mimo swej prostoty umożliwia skuteczny trening z własnym ciężarem. Ćwiczenia te wzmacniają siłę górnych kończyn, klatki piersiowej, brzucha, poprawiają elastyczność i giętkość stawów.
Sposób użycia: stań między drążkami, złap mocno za uchwyty i podciągaj nogi do pozycji poziomej; stań między drążkami przodem do oparcia, złap za uchwyty i zacznij podnosić się i opuszczać się poprzez prostowanie i uginanie ramion.
