Podciąg nóg InterAtletika SM125
Unoszenie nóg to ćwiczenie, które angażuje do pracy wszystkie mięśnie brzucha, ze szczególnym naciskiem na mięsień prosty brzucha. Korzystnie wpływa na utrzymywanie poprawnej postawy ciała.
Sposób użycia:Oprzyj się plecami o urządzenie, chwyć drążek. Uda poziomo, łydki pionowo; nogi podciągnij do tułowia, następnie opuszczaj, jednocześnie prostuj plecy.
