Maszyna na odwodziciele ud InterAtletika BT114
Jest to kolejne urządzenie do ćwiczeń mięśni ud, które zapewnia izolowany trening mięśnie odwodziciele. Podczas treningu angażują się również mięśnie pośladkowe ale w mniejszym stopniu. Jest to skuteczny sposób na odchudzanie ud. Technika wykonania ćwiczeń: usiądź i oprzyj plecy. Kolana umieścić między specjalnymi poduszkami, wykonywać płynne ruchy rozkraczając nogi. Zatrzymać ruch w momencie maksymalnego napięcia mięśni i wrócić do pozycji wyjściowej. Odwodzenie nóg na maszynie to ćwiczenie, które idealnie nadaje się dla kobiet, ponieważ wzmacnia i uwypukla część górną bioder, dzięki czemu można uzyskać wyraźnie zaznaczoną talię.
