interatletika.pl
0
Steper
interatletika.pl
interatletika.pl
Najnowsze wiadomości
Wszystkie aktualności

Steper

Steper Fitex A3100G

Steper Fitex A3100G

Zobacz więcej

Steper

Ten trenażer był stworzony właśnie dla imitacji sportowego chodu. Najważniejszym elementem urządzenia są dwa pedały, uginające się pod naciskiem stóp. Ruchy wykonywane na stepperze przypominają te, które wykonujemy podczas wchodzenia po schodach bądź pod górkę ale nie obciążają stawów i kręgosłupa.

Systematyczny trening poprawia kondycję fizyczną. Już po kilku dniach regularnego treningu będą widoczne rezultaty: lepsza sylwetka, większa wytrzymałość organizmu na wysiłek, smukłe uda i łydki, szczupła talia, twardy i płaski brzuch.

Należy pamiętać, że ćwiczenia na stepperze powinna poprzedzić rozgrzewka, która zminimalizuje ryzyko wystąpienia zakwasów. Warto przeznaczyć kilka minut na ćwiczenia ogólnorozwojowe.